男人保健方法 晚上几点泡脚补肾

2017-06-22 18:51:05 来源: 防城港信息港

工地自动洗车机男人经常会问,到底做些什么才补肾。其实补肾不是那么难的。日常生活中我们只要泡个脚就可以补肾了,你相信吗?当然泡脚也是有讲究的,一起来看看吧! 足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。 晚上7-9点,是肾经气血弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢阳光100阿尔勒,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。 泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃-37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃-3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。 泡脚水量要够。让水到达小腿处,至少要没过脚踝。城市一号公馆
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