纠正偏食众妈各有高招

2019-05-15 03:28:28 来源: 防城港信息港

纠正偏食,我有高招

朋朋妈出招

首先,家长要以身作则。其实妈妈之前自己就有严重的挑食问题,1般类似芹菜、蒿菜、香菜等有味道的蔬菜妈妈统统都不吃。但现在我会做这些菜,上桌后,妈妈主动给朋朋夹菜,并且和爸爸以大口吃菜和以后满意的夸大表情来“引导”朋朋。

其次,和宝宝讲各种菜肴的营养成分,让宝宝主动地接受食品。朋朋1直很渴望长大,爸爸妈妈就会以此为切入点,引导朋朋接受食品。比如告知她:骨头汤里面有很多的钙质,钙质是长骨头的,会让朋朋长高;蔬菜里有很多的维生素,可让朋朋身体壮壮;鱼有好多的蛋白质,而且还可让朋朋变得更聪明……在这些话语的鼓励下,朋朋吃东西的主动性强了很多。现在朋朋每吃1样东西都会很流利地进行解说,这个补甚么,那个对甚么好。特别是看到别的小朋友吃饭不好时,朋朋就会“教育”他:哥哥你这样不行的,你不吃的话就都长不大了,这个会让你变聪明的,你想不想当3好学生啊?俨然1副小大人的样子。

再次,适时地创造1些竞争和比赛的机会,提高宝宝就餐的欲望和兴趣。在外婆家吃饭时,朋朋会主动地和哥哥比赛。而在自己家,爸爸妈妈就是朋朋的竞争对象,朋朋很小就知道、亚军、季军和殿军的区分,所以力争是她的“寻求”。在这上面朋朋也闹过1个笑话,有1次朋朋由于不好好吃饭得了1名,朋朋很生气地看着大家,然后说:哼,我才不做呢,第5名了,由于殿军后面就是解放军,我是利害的解放军!

慧慧妈出招

小孩子的模仿力和好胜心都是超强的,我家慧慧也不例外,我决定好好利用1下这两点。这天正好是周末,中午我煮了菠菜汤,慧慧照例是看都不看。

我拿起调羹喂了老公1口:“来,爸爸,多喝素菜汤,人会变得漂亮的。”“是吗?”老公很配合地喝掉了,又拿起调羹喂了我1口:“来,妈妈也喝1口,大家1起漂亮。”

慧慧在旁边瞪着大眼睛很好奇地看着,我又拿起调羹送到她眼前:“慧慧要不要也来1口?”慧慧拼命摇着脑袋身子往后退,我也不逼她,就跟老公两个人你1口我1口地把汤喝掉了,那顿饭看得出慧慧吃得有点落漠,由于没人理他。

晚上吃饭我又煮了鸡毛菜汤,拿起调羹送到老公嘴边:“哎呀,爸爸,你好像漂亮多了!”我夸大地叫了起来。“是吗,好像妈妈也漂亮很多,1定是中午我们喝汤的原因。”老公也异常配合。“那我们再多喝1点,就会变得越来越漂亮!”然后我伪装压低嗓子:“我们不要给慧慧喝,让她长得难看点。”老公用力地点点头。

这时候1旁的慧慧不干了,跳了起来:“慧慧也要漂亮。”我和老公相视1笑:“那末,爸爸1口,妈妈1口,慧慧也1口,好吗?”慧慧点头,就这样你1口我1口,1碗汤就被我们“干”掉了。

非非妈出招

有1次在幼儿园里,非非不知道甚么缘由,出鼻血了。看到非非紧张惧怕的神情,我就认真地对他说:“非非,你看,你不喜欢吃蔬菜,所以你的鼻子就出血了哦!”这1招很灵验,非非在这以后也开始主动要求吃蔬菜了。

在平时的餐桌上,我也尽量地将各种色彩的蔬菜放在1起做,非非看着5颜6色的蔬菜拼盘,边说着菜的色采,边津津有味地吃着。然后我会摸着他的小肚子,逗趣地说:“哇,黄黄的胡萝卜跑到这里来了啊,哦,这个地方1定是豆豆。”非非也会自豪地摸着小肚子说:“还有这里呢,有黄瓜、菠菜、白菜……”

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